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“剪刀石头布”口诀响起：苍溪县180余名养老人同练急救“必修课”

时间：2026-08-31  来源：苍溪红十字志愿服务中心  作者：祖林

　　“手臂要垂直!按压深度至少5厘米，跟着我的节奏来——01、02、03……”8月28日下午，苍溪县老年养护院四楼培训大厅里，随着县红十字会专业培训师的指令，近百名参训学员齐刷刷俯身，在模拟人身上精准练习胸外按压。这场由苍溪县民政局、县红十字会主办，苍溪红十字志愿服务中心承办的养老服务机构护理能力与安全应急处置能力提升培训，正将“救命技能”硬核送达养老服务一线。

　　直击痛点：养老院的“急救恐慌”正在破除

　　“以前老人吃饭噎住了，除了拍背真不知道咋办，现在敢上手了。”参训学员、某养老机构护理员张大姐的话，道出了不少一线从业者的心声。在现场，培训打破了枯燥的“台上讲、台下记”模式，而是将心肺复苏(CPR)、自动体外除颤器(AED)使用、海姆立克急救法、创伤救护包扎等核心内容，全部搬进了实景演练场。

　　针对老年人气道异物梗阻高发的痛点，红十字师资传授了“剪刀石头布”定位口诀，并邀请学员两两一组互练。“剪刀——脐上两指，石头——握拳顶住，布——包住拳头向内向上冲击!”口诀简单易记，学员们很快掌握了要领。而在AED教学环节，红十字师资反复强调“傻瓜式操作，开机听它说，它让你干啥你干啥”，彻底打消了大家“怕用错、不敢用”的心理障碍。

　　分层施训：从管理者到住养老人，一个都不少

　　此次培训并非“一刀切”。苍溪县养老服务中心主任罗云介绍：“我们根据岗位和人群特点精准分层。8月28日主要针对县老年养护院、东青、五龙等机构的管理人员、护理员、厨房及安保人员，更侧重急救的协同配合;而8月31日，培训团队下沉到运山区域性养老服务中心，不仅要培训工作人员，还专门组织了身体条件允许的入住老年人参加。”

　　在28日下午的“安全应急处置能力提升”专场，不仅有中青年护理骨干，还有不少头发花白的住养老人拄着拐杖坐在后排认真听讲。“救护不仅是工作人员的事，我们老人学会了自救，关键时刻也能帮一把老伙计。”78岁的李大爷戴着老花镜，一边听一边在笔记本上画按压手势图。

　

　“持证”只是起点，长效才是关键

　　“我们的目标不是发个证就完了，而是要让每一位养老人形成肌肉记忆。”苍溪县红十字会党组成员、专职副监事长杨东穿梭在实操小组间，逐一纠正学员的按压姿势。他表示，本次培训覆盖全县所有公办、民办养老机构，累计参训学员180余人，后续县红十字会将继续联合民政部门，把应急救护培训纳入养老机构年度考核，并推动“每月一练、每季一演”常态化。

　　随着培训推进，现场气氛愈发热烈。在创伤救护包扎练习区，学员们互相用绷带“挂彩”，笑声与讨论声此起彼伏;在CPR考核区，参训者额头沁出汗珠，只为达到“100-120次/分钟”的精准按压频率。

　　“养老安全无小事，急救就是与死神抢时间。”罗云表示，这场培训不仅补齐了苍溪养老服务体系中的应急短板，更让“人人会急救，人人敢急救”成为全县养老机构的新标签。下一步，县民政局将联合红十字会持续推进“急救技能进机构”行动，让专业守护伴随每一位老人的夕阳红。