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无偿献血指南

时间：2025-03-10  来源：苍溪县红十字会  作者：苍溪县红十字会

　　无偿献血问答

　　一、为什么要献血?

　　血液是一种无法人工合成的宝贵资源，只有通过献血者定期献血，才能确保血液的足够供应。

　　也许你的一次献血，就能挽救一名新生婴儿、一名垂危老人、一名失血产妇或其他需要用血的病人，小小的举动让生命的奇迹在爱的血脉里延续。

　　每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生，我们的社会又多了一份关爱。

　　二、哪些人可以参加无偿献血?

　　凡年龄18至55周岁，男性体重50公斤以上，女性体重45公斤以上，体温、脉搏、营养、发育正常、身体健康者都可以进行无偿献血，献血时必须携带有效身份证件。

　　有效身份证件包括居民身份证、居民社会保障卡、驾驶证、军(警)官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及外国公民护照等。

　　三、献血者一次献多少毫升 两次间隔多长时间?

　　献血者每次可献全血400ml，或者200ml。

　　全血献血间隔：不少于6个月。

　　单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

　　单采血小板与全血献血间隔：不少于4周。

　　全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

　　四、献血前应注意些什么?

　　1.献血前一天和当天不要饮酒，不要吃高脂肪、高蛋白的食物(如：肥肉、油炸食品、肉奶豆制品)，应尽量吃一些清淡食物，同时不宜空腹献血;

　　2.献血前一天晚上保证充足的睡眠，不宜过度劳累;

　　3.女同志在月经期及前后三天暂不能献血;

　　4.一周内不能服用药物;

　　5.献血前请带上有效证件(居民身份证、社会保障卡、驾驶证、军官证、警官证、士兵证等)。

　　五、献血后应注意些什么?

　　1.穿刺点上的敷料应保留至少4个小时;

　　2.多补充水分、食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠;

　　3.献血后24小时内不做剧烈运动、高空作业和过度疲劳;

　　4.留取工作人员的联系方式，如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系工作人员。

　　六、经常献血对人体的益处?

　　坚持定期献血，可刺激人体骨髓造血器官，提高造血功能，促进人体血液新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会使其始终保持青春一样旺盛的造血状态，并防止动脉硬化等心脑血管疾病，可以促进、改善心理健康。